Le Pilates au quotidien : Exercices simples à faire chez soi

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Le Pilates au quotidien : Exercices simples à faire chez soi

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Que vous soyez au bureau, en voyage, debout dans le métro, chez vous... vous êtes-vous jamais demandé s'il existait une méthode basée sur une activité modérée permettant, n'importe quand et n'importe où, d'améliorer votre silhouette en remodelant, musclant et assouplissant efficacement votre corps.

Quel que soit votre âge ou votre condition physique, la méthode "Pilates" vous apporte la réponse.

Grâce à des exercices rapides et aisés, adaptables à un emploi du temps chargé, vous obtiendrez un corps tonique et svelte tout en diminuant les effets du stress et de la fatigue.

Une méthode d'une efficacité remarquable.

Auteur : ALAN HERDMAN

Infos : 144 pages, 170 x 200 mm, 300g

Parution : juillet 2005

Editeur : LE COURRIER DU LIVRE

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