Livre Je gère mieux mon stress avec le yoga

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La visite scolaire au nouvel aquarium devrait être un beau moment de découverte et de plaisir : les méduses de mille couleurs, les bébés tortue, le grand bassin des requins.. Mais Lilo est trop stressé pour apprécier sa sortie. Il ne pense qu´aux possibles problèmes : oublier son cartable, rater le bus, le plongeur au milieu des requins.. Soudainement, tout devient un problème, Lilo vit un moment intense de stress et n´arrive plus à profiter de toutes les belles choses qui l´entourent. Voyant son ami inquiet, Ghani lui propose une séquence de yoga pensée pour maîtriser son stress et retrouver la sérénité. Et ça marche !

Après la pratique du yoga, Lilo peut profiter pleinement de sa visite à l´aquarium et préparer un bel exposé sur les actions en faveur de la protection des océans.

Auteur : PORTANGUEN JULIE

Editeur : ESPRIT YOGA

Collection : Lilo Super Yogi

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