Livre Pilates, anatomie et mouvements

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Livre Pilates, anatomie et mouvements

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La Technique Pilates, est une méthode posturale de reconditionnement physique qui cultive la synergie des muscles et l’alignement du corps.

Cette discipline, plébiscitée par des millions de gens à travers le monde, renforce les muscles centraux, allonge la colonne vertébrale, développe le tonus musculaire et augmente la conscience du corps.

Mais lorsque nous pratiquons le Pilates, savons-nous exactement quel mécanisme anatomique et quels bienfaits nous en tirons.

Pour la première fois, un livre vous montre, photos à l’appui tout le travail interne engendré par vos mouvements.

Auteur : Dr Abby ELLSWORTH

Infos : 190 x 250 mm, 630g

Parution : février 2012

Editeur : LE COURRIER DU LIVRE

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