Livre Pratique de la méditation à chaque instant

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Livre Pratique de la méditation à chaque instant

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Parmi les nombreux ouvrages écrits par Thich Nhat Hanh, voici probablement celui qui représente le mieux le bouddhisme appliqué.

Véritable petit guide de méditation, il est à la fois profond, facile à lire et simple à mettre en pratique. Il prouve que la pratique spirituelle est possible pour chacun d'entre nous.

Nous ne pourrons plus dire : je suis trop occupé, je n'ai pas le temps de méditer.

En nous déplaçant d'un lieu à l'autre, du parking au bureau, nous pouvons toujours en profiter pour marcher en pleine conscience et apprécier chacun de nos pas.

Chaque pas fait en pleine conscience nous aide à relâcher les tensions dans nos sensations et apporte guérison, joie et transformation.

Auteur : Thich-Nhat HANH

Infos : 160 pages, 140 x 210 mm, 220g

Parution : août 2011

Editeur : LE COURRIER DU LIVRE

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