Livres DVD/CD

Envie d’être guidée dans l’apprentissage de l’art de la méditation, du yoga, pilate, tai chi… 

Découvrez notre sélection de livres, CD et DVD pour cheminer vers un épanouissement personnel. 

Bruno Rogissart, vous propose une sélection de livres, CDD et DVD pour différentes pratiques zen  : 

• Livres, CDD et DVD Qi gong & taichi : Le Qigong est une art chinois d'exercice et de guérison impliquant la méditation, la respiration et le mouvement du corps. La circulation de l’énergie “Qi” est au centre de cette pratique. 
• Livres, CDD et DVD tuina et réflexologie : Le Tuina est un massage issue de la médecine chinoise. C’est l’une des branches principales de la Médecine traditionnelle chinoise. 
• Livres, CDD et DVD méditation pleine conscience : Art de vivre pleinement le moment présent sans s'identifier à ses pensées. La méditation pleine conscience encourage l'être à observer de façon objective et neutre les pensées, les émotions retentissant en lui ainsi qu’à observer ses actions en ne tentant ni de les contrôler, ni de les juger mais en les acceptant. 
• Livres, CDD et DVD relaxation et respiration : La relaxation se rapproche d'une médecines douce. Le but de la relaxation est d'entrer dans un état intérieur d'apaisement et de détente grâce à la respiration, à la visualisation, à l'écoute de son corps et de son esprit. 
• Livres, CDD et DVD Yoga et pilates : Le Yoga et le Pilates sont deux pratiques sportives. Le yoga cherche à allier corps et esprit via la méditation et la prise de conscience corporelle. Le Pilates quant à lui, est plus axé sur le renforcement musculaire des muscles profonds du corps. La respiration est un élément clé commun à ces deux techniques. 
• Livres, CDD et DVD médecine chinoise : Acupuncture, pharmacopée, diététique chinoise…